うつ期間中に思ったことや見つけたことを書いていきます。 メンタル不調の原因は、根本的には仕事や人間関係なのが 私を含めて大部分なのではないかと思います。 一方で、そんな中でも日によって気分の浮き沈みがあるのも 体験上、事実です。 内的な要因（上…